Siempre recuerda un par de cosas positivas por las cuales
estás agradecido, también las puedes anotar para que no se te olviden.
2. Mantenerse Concentrado
Si constantemente estamos pensando en muchas cosas a la vez,
sucederá que varias veces la energía negativa consumirá su actitud
positiva. Encuentren un balance.
3. Mantente Activo
Cuando nos proponemos a que estaremos concentrados en
terminar nuestras actividades diarias de una manera exitosa, todos seremos
inmunes a la energía negativa. Si
tuvieron un día que no terminó muy bien, es el momento de salir a ejercitarse
al parque, salir a correr y respirar activamente, antes de irnos a dormir con
la carga de energías negativas dentro nuestro.
4. Comer, beber y dormir bien
Sabemos que una mala alimentación puede ser sinónimo de
estrés, ansiedad o depresión. La falta
de sueño puede producir irritabilidad, enojo y hostilidad. No comer, beber o dormir bien está
directamente relacionado con nuestra manera de encarar la vida, es muy
importante para nuestra salud mental y nuestro positivismo.
5. Ayudar a otros
Tantas veces ayudar al prójimo nos hace sentir que somos una
pieza fundamental en la vida de esa persona y que era necesario ayudarlo para
que pudiera seguir adelante.
Comienza a poner en práctica estos consejos para tener una mente positiva y mejorar tu salud.
Desde luego son muy buenos consejos.
ResponderEliminarUn beso.
Hoy mismo empiezo a poner en practica estos consejos.. Voy a dar gracias, por estar concentrado, para mantenerme activo, para ayudar a otros, eso si comiendo, bebiendo y durmiendo bien..
ResponderEliminarA que estamos de acuerdo.. Un abrazo Ana..
Soy de dar gracias, desde que descubro un nuevo amanecer, por todo lo que tengo que es mucho, mis manos que me ayudan, mi vista que me guía, mi familia, los amigos y hasta por poder sonreír a los demás. Abrazos
ResponderEliminarAna, gracias por tu buenos consejos. Ser agradecido es una virtud humana, dar las gracias ante un favor, ante un buen gesto, ante una atención recibida, es una forma concreta de reconocer que lo que han hecho por nosotros, nos agrada, y nos hace bien. Personalmente me siento muy agradecida, de ser aprendiz en este planeta y en este tiempo de cambio.
ResponderEliminarUn abrazo de luz!
Ese es un buen catecismo.
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