7 PALABRAS DE SABIDURÍA

Japón es un país muy hermoso. Y su lengua, también. Los psicólogos saben bien que para tener una mayor esperanza de vida es fundamental estar bien con uno mismo, algo que ocurre en este país del lejano oriente, donde la esperanza de vida es de las más altas del mundo, ¿te atreves a conocer algunos de sus secretos? Algunas palabras japonesas que aportan una gran sabiduría En todos los idiomas hay palabras cuya traducción es muy difícil… en el caso del japonés, la cosa se complica aún más, pues cada palabra suele encerrar una pequeña explicación o concepto, del que se pueden extraer lecciones muy interesantes a nivel filosófico, psicológico o vital, estas son algunas de ellas: Nankurunaisa ¿Qué significa? Con el paso del tiempo todo se ordena. ¿Qué quiere decir eso? Este concepto se aplica para poner las cosas en perspectiva, especialmente cuando lo estamos pasando mal. Todos recordamos momentos de nuestra vida donde estábamos hundidos en un pozo del que, poco a poco, al final logramos salir. Poner las cosas en perspectiva hace que las veamos de otra manera. Cuando volvemos la vista atrás, entendemos que, por muy duro que fuera ese momento, al final pasó y la vida nos ha traído otras cosas. Ese es el significado de Nankurunaisa: lo que hoy te aflige y parece que te hunde en la miseria será solo un recuerdo con el paso de los años y, salvo contadas experiencias traumáticas y relevantes, lo más probable es que ese problema que tanto te dañaba en ese momento, se vuelva más pequeño con el paso del tiempo y te ayude a entender cómo funcionaban las cosas y a poner en su sitio todo lo que estaba desordenado. Cuando los japoneses ven a un familiar o amigo abatido, le dicen con cariño: Nankurunaisa (todo esto pasará). Tegewa ¿Qué significa? No te compliques demasiado. ¿Qué quiere decir eso? En ocasiones, tendemos a darle demasiadas vueltas a las cosas. Nuestra mente no para preguntándonos a nosotros mismos si debimos hacer tal o cual cosa o si esa persona quería decir otra cosa o tenía otras intenciones con nosotros al decir lo que dijo… A veces tendemos a darle demasiadas vueltas a las cosas. El concepto de Tegewa quiere decir: simplifica. No pienses las cosas tanto, no te anticipes a problemas que aún no han llegado ni te comas la cabeza llevando todo al extremo. Ichigo Ichie ¿Qué significa? Cada momento es una oportunidad. ¿Qué quiere decir eso? Por muchas veces que realices un acto, cada vez es distinto. Por muchas veces que comas en casa de tus padres, cada vez es única. Todos los momentos son irrepetibles. Esta expresión proviene de la ceremonia del té, donde cada movimiento tiene un significado, y recuerda a los asistentes que cada gesto es especial e irrepetible, por lo que conviene prestar atención. Cada gesto y cada momento son irrepetibles, como nos recuerda la ceremonia del té. Esta expresión nos conecta con nuestros seres queridos y con nuestro entorno. Cada vez que paseemos, o que comamos algo con un amigo, debemos disfrutar de ese momento en concreto, porque nunca se sabe si volveremos a ese parque o a poder disfrutar de esa amistad con la que hemos salido a tomar algo. ¿Cuántas veces has hecho algo sin saber que era la última vez? ¿Habrías actuado de otra manera de haberlo sabido? Disfruta de cada momento con intensidad, no transites por la vida como si estuvieras de paso, cada momento es una oportunidad: Ichigo Ichie. Ganbaru ¿Qué significa? Esfuérzate al máximo. ¿Qué quiere decir eso? Esta expresión se utiliza cuando los japoneses se animan unos a otros a dar lo mejor de sí en cada momento. Tanto si se trata de una prueba deportiva, de un examen o de cualquier otra cosa, esta palabra apela a dar todo lo que uno tiene, a esforzarse al máximo sin medias tintas y a poner “toda la carne en el asador”. El que siempre da lo mejor de sí mismo, ya ha ganado. Cuando damos todo lo que tenemos con la pareja o en el trabajo, eso se percibe desde el exterior y suele traer resultados por sí mismo. Esta palabra encaja cien por cien con la mentalidad japonesa y su cultura del esfuerzo. Chowa ¿Qué significa? La armonía que te hace estar en paz. ¿Qué quiere decir eso? Esta palabra alude a un concepto difícil de explicar, pero que viene a ser algo así como “la felicidad que viene de nuestro interior”. Se trata de un tipo de felicidad que no proviene de elementos ni cosas externas, sino de estar en paz con uno mismo, de sentirse en calma y pleno en nuestro interior. Estar en paz con uno mismo es uno de los primeros pasos para alcanzar la felicidad. Cuando encuentres tu bienestar y tranquilidad interior, habrás alcanzado el Chowa, un estado de equilibrio en nuestro ser que nos permite estar felices y cómodos en todas las situaciones. Omotenashi ¿Qué significa? El placer de servir a otros. ¿Qué quiere decir eso? Quiere decir que siempre hay que tratar a los demás con honestidad y dedicación. Este concepto se aplica cuando uno recibe visitas en casa o cuando entran a tu restaurante y tiene mucho que ver con la hospitalidad japonesa. Para los habitantes de este país, hay que tratar de que nuestros huéspedes se sientan bien recibidos y que su experiencia sea lo más gratificante posible, nuevamente, un concepto inspirado en la ceremonia del té. Ayuda siempre a los demás y te sentirás mejor en tu interior. Podemos aplicarlo a nuestra vida interesándonos nos de verdad por los problemas de los demás y poniendo todo lo que tenemos para ayudar a nuestros amigos, familiares o clientes a que sus experiencias sean más valiosas. Kintsugi ¿Qué significa? La capacidad de salir fortalecido de la adversidad. ¿Qué quiere decir eso? Este concepto es el más difícil de explicar, pero también, uno de los más hermosos. El Kintsugi es un tipo de artesanía japonesa que consiste en la reparación de cerámicas y porcelanas con la resina de un árbol que se mezcla con polvo de oro u otros metales valiosos. Se trata, pues, de un tipo de reparación ornamental que recompone objetos rotos como vasijas o platos mediante esta técnica, creando nuevos elementos que son similares al original, pero en el que se aprecia la reparación de un modo bello y ornamental. Es decir: “presume de tus heridas y cicatrices, porque son parte de lo que eres y te han hecho más fuerte”. Tus cicatrices te hacen más fuerte. Para los japoneses, los objetos tienen una historia que merece la pena recordar y no es correcto tirarlos y reemplazarlos por otros directamente. No hay dos objetos que se rompan de la misma manera, lo mismo que todos nosotros somos distintos y nos han herido de maneras distintas que, en el fondo, nos han hecho ser quienes somos. Esta técnica convierte en hermosas cicatrices doradas los pedazos de los objetos quebrados, dándoles una apariencia única y bella. Nuestras cicatrices son la prueba de que se han cerrado nuestras heridas, hemos superado la adversidad y ahora somos más fuertes, este tipo de artesanía es el arte de salir fortalecido de la adversidad. Como ves, cada palabra puede enseñar muchos valiosos conceptos que pueden serte útiles en tu día a día… ¿te animas a poner alguno en práctica?

EL TIMO

Apapacha a tu Timo... Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes Unos golpecitos cuando hay ansiedad Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje.. TIMO En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. ¿Será necesario decir más? Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas. Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje. Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro... Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias. Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas. El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...' 'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano

MARI TRINI- "YO NO SOY ESA" (ACTUACIÓN)

LAS 12 LEYES DEL KARMA

A continuación vamos a exponer cada una de las leyes del karma que existen para que puedas tenerlas en cuenta. Todas ellas son muy importantes. Estas son las doce leyes del karma, según el budismo. 1. La gran ley La primera de las leyes del karma se puede condensar en la frase “cosechamos lo que sembramos”. También es conocida como la ley de causa y efecto: lo que damos al universo es lo que el universo nos devuelve, pero si es algo negativo, nos lo devolverá multiplicado por diez. Es decir, si damos amor recibiremos amor, pero si damos desamor recibiremos desamor multiplicado por diez. 2. Ley de la creación Debemos participar de la vida. Hacemos parte del universo, por tanto, somos una unidad con el mismo. Lo que encontramos a nuestro alrededor son indicios de nuestro pasado remoto. Crea las opciones que desees para tu vida. Lama Rinchen Gyaltsen afirma que si nos dejamos llevar por lo que va surgiendo en la vida, aquello que ocurra de forma espontánea será karma antiguo. Nos estaremos abandonando a la inercia de antiguos movimientos. Y debido a los condicionamientos que nos poseen, las capas de obstrucciones, el dejarse llevar suele desembocar en distorsión. Por lo tanto, según Rinchen, si no estamos tratando de mejorar nuestra vida de forma activa, lo más probable es que se corrompa. 3. Ley de la humildad Nos seguirá pasando lo que nos negamos a aceptar. Si solo somos capaces de ver los aspectos negativos de los demás, nos estancaremos en un nivel de existencia inferior; por el contrario, si los aceptamos con humilda, ascenderemos a un nivel superior. 4. Ley del crecimiento A donde vayamos, ahí estaremos. Ante las cosas, los lugares y las demás personas, somos nosotros los que deben cambiar y no lo que nos rodea, para evolucionar en nuestra espiritualidad. Cuando cambiamos nuestro interior, nuestra vida cambia. Existe una tendencia interior a culpar a lo exterior de nuestro malestar o nuestra falta de felicidad. Si realmente queremos estar en paz y alcanzar un crecimiento personal que nos lleve a la felicidad, debemos abandonar este hábito tan perjudicial. Si comenzamos a florecer espiritualmente seremos conscientes que todo aquello que antes veíamos como causa de nuestro malestar era en gran parte nuestra interpretación del mundo. 5. Ley de responsabilidad Cuando algo negativo nos pasa es porque hay algo negativo en nosotros, somos reflejo de nuestro entorno. Por tanto, debemos afrontar con responsabilidad las acciones en nuestra vida. El concepto de responsabilidad no es sinónimo de culpa. La culpa nos paraliza, es una emoción negativa que puede ser muy destructiva. Sin embargo, la responsabilidad consiste en pensar sobre aquellos aspectos que creemos que pueden o deben mejorar y ponernos a trabajar en ello. Si un día alguien nos trata injustamente, en lugar de enfadarnos y dejarnos llevar por la ira, es mejor pensar si en el pasado hemos tratado a alguien de la misma forma. Según la ley del karma, quizá sólo estamos recogiendo lo que hemos sembrado. 6. Ley de la conexión Todo lo que hacemos, por insignificante que parezca, está en conexión con el universo. El primer paso lleva al último y todos son igualmente importantes, porque en conjunto son necesarios para alcanzar nuestro objetivo. Presente, futuro y pasado están interconectados. El concepto budista de interdependencia hace alusión a esta conexión. Todo depende de todo. Detrás de cualquier cosa que vemos hay un conjunto de acontecimientos interdependientes que permiten un resultado final. Hoy podemos tomar una decisión que nos puede parecer insignificante pero que en un futuro puede suponer un gran cambio. Nuestra pequeña decisión puede ir suponiendo pequeños cambios que, a la larga, modifiquen completamente nuestra vida. 7. Ley del enfoque No es posible pensar en dos cosas simultáneamente. Ascendemos peldaño a peldaño, uno a la vez. No podemos perder de vista nuestras metas, porque se apoderarían de nosotros la inseguridad y la ira. 8. Ley del dar y la hospitalidad Si piensas que algo puede ser verdad, llegará el momento en que puedas demostrar que lo es. Debemos aprender a dar para poner en práctica lo aprendido. 9. Ley del aquí y el ahora Permanecer aferrados a nuestro pasado nos imposibilita disfrutar del presente. Los pensamientos enmohecidos, los malos hábitos y los sueños frustrados, nos impiden avanzar y renovar nuestro espíritu. 10. Ley del cambio La historia se repetirá hasta que asimilemos las lecciones que debemos aprender. Si una situación negativa se presenta una y otra vez es porque en ella hay algún conocimiento que debemos adquirir. Hay que enderezar y construir nuestro 11. Ley de la paciencia y de la recompensa Las recompensas son resultado del esfuerzo previo. A mayor dedicación, mayor esfuerzo y, por tanto, mayor gratificación. Es una labor de paciencia y perseverancia que da sus frutos. Debemos aprender a amar nuestro lugar en el mundo, nuestro esfuerzo será honrado en el momento justo. 12. Ley de la importancia y de la inspiración El valor de nuestros triunfos y errores depende de la intención y la energía que desplegamos para tal fin. Contribuimos individualmente a una totalidad, por tanto, nuestras acciones no pueden ser mediocres: hay que poner todo nuestro corazón en cada aporte que hagamos. La vida es un reflejo de las acciones que llevas a cabo.