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miércoles, 29 de marzo de 2017

BENEFICIOS VISIBLES


El yoga tiene unos beneficios visibles incluso en una sola clase. Los efectos más profundos son los que se van adquiriendo a lo largo de los años,
Para obtener cualquier beneficio, hay que ser paciente y practicar muy asiduamente.
 La práctica regular del yoga, estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea, tonifica la musculatura, nos da flexibilidad, ayuda a que todo nuestro organismo funcione mejor, reduce la ansiedad y el estrés, hace que nuestro cuerpo envejezca muy lentamente.
 Así pues, practicar y vivir la experiencia del momento presente. Disfruta y fluye en la práctica.

6 comentarios:

  1. Disfrutar y fluir, esa es la cuestión y si el yoga ayuda pues a practicar.
    Un beso.

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  2. Hola Ana.. Te he de reconocer que nunca he practicado el yoga, ya me estas dando un mal cargo de conciencia, tendría que practicarlo..
    Un abrazo..

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  3. Donde dices "ser paciente" tropiezo yo, tengo paciencia infinita para algunas cosas pero para otras quiero los resultados al momento. Eso lo tengo que corregir. Un abrazo

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  4. A Yoga, pelos benefícios que proporciona, deveria ser mais praticada.
    Um abraço.
    Élys.

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  5. El yoga es muy beneficioso en muchos aspectos y aunque muchas veces nos parece difícil de realizar hay muchas posturas que son idóneas para todos.
    Besos

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MÚSICA