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jueves, 10 de enero de 2013

MOVIMIENTO



Después de estos días de fiestas y de comer un poco más de lo acostumbrado, es el momento oportuno para ponernos en movimiento. Eso que nos decimos, en enero me voy a apuntar a un gimnasio, voy a empezar a andar, voy a hacer yoga, voy…voy…
¿Qué es primero: el huevo o la gallina? Lo mismo podemos preguntarnos sobre la energía y el movimiento. Obviamente necesitamos de energía para producir movimiento. A la vez, el movimiento por sí mismo es un generador de energía. ¿No te quedas a veces esperando a que surja tu sensación de vitalidad para ponerte en acción?      Pues lo que necesitas es ponerte en movimiento, en acción física para movilizar tu energía y hacerla subir. Tu nivel de energía está directamente relacionado con  la manera que te mueves. ¿Te falta energía? Significa que te falta movimiento. No esperes a tenerla para ponerte en acción.  ¿Quieres transformar tu energía? Haz en este instante ese movimiento y grita “¡¡¡Sí!!!”. Veras como tu cuerpo te responde, al principio siempre con precaución y calma, sin exigirle mucho, poco a poco iras comprobando los progresos que hace, en agilidad, en elasticidad, en agotarse mucho menos que antes. Juega con tu capacidad de moverte para aumentar tu energía. No esperes a tenerla. A veces está simplemente “estancada” y esperando que actives tu fisiología para poder fluir y expandirse.


4 comentarios:

  1. Hola Ana.Es verdad,cuando más nos movemos,más energía tenemos y nos
    sentimos mejor.Esta visto y comprobado que como se dice,cuando menos
    haces,menos quieres hacer y eso no es bueno,ni para la mente,ni para
    el cuerpo .Un beso.

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  2. Cuando se esta activo, se esta de maravilla, física y mentalmente, así que en movimiento. Un abrazo

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  3. Yo tb comparto lo bueno y sano y energetizante que es el movimiento, pero a veces no es facil sacar la fuerza de voluntad para empezar a moverte mas de lo q lo haces. y es cierto q si te movieses la voluntad tb aumentaria... pero como bien has dicho, ¿qué fue antes, el huevo o la gallina?
    pues ahi estamos... yo creo q en grupo, con un compañero o compañera de para andar, ir a la pisci, bailar... es mas facil... habra q animarse!!!

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  4. Caroluna,la voluntad y el animo son fundamentales para hacer cualquier
    cosa,pero te digo,que la mejor compañía eres tu misma,para hacer todo
    lo que te propongas.Un saludo.

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