EL YOGA

Cuenta una leyenda india, que un pez oía a escondidas al dios Shiva cuando éste enseñaba a la diosa Parvati, su querida esposa, los secretos del yoga.
El pez fue descubierto y el dios lo desterró. Cuando estaba buscando un nuevo lugar donde vivir, el pez llegó a las costas de India. Una vez en tierra, sucedió un milagro; el pez se transformo en hombre.
Los habitantes de aquel lugar lo acogieron y lo llamaron Matsyendra. Él agradecido por la cálida acogida, les enseño todas las posiciones del yoga, entre las cuales estaba, matsyendrasana, que lleva su nombre. (postura del pez)
La leyenda, leyenda es. Pero lo que si es cierto, es que unos tres mil años a. C. ya se conocía el yoga, y trescientos a. C. Patanjiali escribió y redacto los "sutras", un texto compuesto por ciento noventa y cuatro aforismos.
El yoga no es un deporte ni tampoco una religión.
El yoga puede ser practicado por todo el mundo y pueden beneficiarse tanto hombres como mujeres o niños, no importa la edad.
El yoga tiene unos beneficios visibles incluso en una sola clase. Los efectos más profundos son los que se van adquiriendo a lo largo de los años, pueden ser décadas, y no en unas cuantas semanas.
Para obtener cualquier beneficio, hay que ser paciente y practicar muy asiduamente.
La práctica regular del yoga, estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea, tonifica la musculatura, nos da flexibilidad, ayuda a que todo nuestro organismo funcione mejor, reduce la ansiedad y el estrés, hace que nuestro cuerpo envejezca muy lentamente.
Así pues, practicar y vivir la experiencia del momento presente. Disfruta y fluye en la práctica.

EL HÁBITO, NO HACE AL MONJE

Hoy, me ha venido a la mente, el refrán que dice. (El hábito, no hace al monje). Es decir por mucho que te vistas de una determinada forma, no vas a ser de eso que te hayas vestido. Hay veces que las apariencias engañan, pero no por mucho tiempo. Siempre sale tarde o temprano lo que somos y como somos, dejando a un lado el traje.
Aquí en nuestra sociedad, no estaría bien visto, que para demostrar nuestra espiritualidad, nos pusiésemos como los "santones, o hombres espirituales" de la India, que solo van cubiertos de ceniza, como único vestido.
No hay que ir demostrando nada por la vida. Hay que pasar muy sutilmente. Eso si, pisando con energía para marcar bien la huella, que otras personas puedan seguir sin perderse.
Todo lo que tienes dentro de tí sacalo, demuestra al mundo como eres, tal y como viniste a este mundo, sin vestirte de lo que no eres.

LA VIDA ES UN CAMINAR

La vida es un camino sin retorno. Nosotros vamos eligiendo los senderos por donde caminamos. Siempre los escogemos con la intención de caminar mejor e ir más cómodos, pero no siempre es así.
Hay veces que el sendero que tomamos, tiene más piedrecias y obstáculos que el que llevábamos hasta ese momento, y entonces tenemos que intentar tomar otro camino y probar como se va por él.
En cada tramo del camino, conocemos personas, que nos acompañan en nuestro caminar. Algunas solo caminan a nuestro lado un pequeño trecho, pero nos dejan sus enseñanzas, otras viajan por mucho tiempo a nuestro lado, haciendo el trayecto más cómodo y apacible. Tan bien encontramos seres, que no nos dejan ir cantando y bailando por el camino. Si esto sucede hay que ir alejándonos de ellos e intentar apartarlos de nuestra senda.
Siempre, hay que procurar llevar poco equipaje, para poder caminar ligeros y llegar al final sin peso, fluyendo, llenos de paz y armonia.

TIEMPO, UN ESPACIO EN LA VIDA

Cuando retome el blog, pensaba escribir casi todos los días, pero de momento no es así. El tiempo
tiene su espacio y solo se puede administrar un espacio de ese tiempo para hacer una cosa, si se acaban los espacios, ya no hay más tiempo para hacer más cosas. Yo espero poder relantizar mi tiempo para poder disponer de cada espacio y aplicarlo y gastarlo de la mejor forma posible.
Desde un tiempo a esta parte, no me quejo. La mayor parte de ese tiempo que hablo, lo dedico a una actividad que me encanta, el yoga, dando clases y leyendo libros sobre él. Para mi, el yoga me ha cambiado la vida en muchísimos aspectos. Me da salud y bienestar físico, como flexibilidad, elasticidad etc. Me da, armonía y paz mental, me ha subido la autoestima, se me ha quitado la timidez, la negatividad y paranoias de pensamientos. Me gustaría que todo el mundo tuviese conocimiento de los beneficios que podemos obtener al practicar yoga asiduamente.