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lunes, 30 de abril de 2018

EL DÍA DE BUDA

LUMBINI "Lugar de nacimiento de Buda" PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD DE LA UNESCO


 Este 30 de Abril tendremos una jornada bastante cargada en cuestiones energéticas, simbólicas y sociales, si consideramos que se celebra el cumpleaños del Buda, una festividad de enorme dimensión en algunos países del sur de Asia, la cual se festeja siempre en la luna llena de Vesak (el nombre del mes del calendario lunisolar hinduista que coincide con nuestro abril o mayo).
Fue en el día de Vesak hace 2500 años, más exactamente en el año 623 A.C., cuando nació Buda. Asimismo, fue también en este Día de Vesak cuando Buda alcanzó la iluminación y también fue en el Día de Vesak cuando falleció a los 80 años de edad. Es para millones de budistas en todo el mundo un día sagrado.
Aquellos que no pertenecen a una comunidad budista organizada pueden participar en este evento mundial pasando un día de silencio, practicando la compasión, meditando, tal vez encendiendo una vela, haciendo un ayuno o una ofrenda de flores o alimentos y dedicando el mérito de la práctica al beneficio de todos los seres sensibles que vagan por el samsara. En general, es un buen momento para hacer un ritual de purificación y reunir fuerzas e intención para un camino espiritual.
La Asamblea General, en su resolución 54/115 Documento PDF, de 1999, reconoce que el día del plenilunio del mes de mayo de cada año es el día más sagrado para los budistas, que conmemoran en esa fecha el nacimiento de Buda, su iluminación y su tránsito y considera que el reconocimiento internacional en la Sede de las Naciones Unidas y otras oficinas de las Naciones Unidas constituiría un homenaje a la contribución que el budismo, una de las religiones más antiguas del mundo, ha aportado durante más de dos milenios y medio y continúa aportando a la espiritualidad de la humanidad. El Día de Vesak se conmemora anualmente en la Sede de las Naciones Unidas y otras oficinas de las Naciones Unidas, en consulta con las oficinas pertinentes de las Naciones Unidas y con las misiones permanentes que también deseen ser consultadas.


jueves, 26 de abril de 2018

ANALFABETISMO EMOCIONAL



Analfabetismo emocional: cuando a nuestro cerebro le falta corazón
Son muchas las personas que sufren analfabetismo emocional. Son hábiles en el dominio de múltiples competencias, disponen de un sinfín de títulos y maestrías, pero hacen la misma gestión emocional que un niño de tres años. Ese aprendizaje no viene de fábrica y es lo queramos o no, una asignatura pendiente a la que deberíamos dedicar más recursos…
La mayoría de nosotros sabemos cuáles son los principios de una buena salud física: una alimentación equilibrada y lo más natural posible, algo de ejercicio, dormir cada noche entre 7 y 9 horas y realizarnos revisiones médicas periódicas para asegurarnos que todo va bien.
Sin embargo, si hay algo que descuidamos casi de forma alarmante es eso que se contiene entre nuestros oídos: el cerebro. Ahora bien, no nos referimos a ese conjunto de células nerviosas, estructuras y circunvoluciones. Hay que centrar la atención en los indicadores de nuestra salud emocional, es decir, en esa capacidad para sentir la vida y nuestras relaciones, en el estado de esa facultad para entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos…
El ser humano es mucho más que una serie de competencias lingüísticas, matemáticas o tecnológicas. Somos, por encima de todo, seres sociales y emocionales, dimensiones estas que quedan a menudo descuidadas, y hasta infravaloradas en las instituciones educativas. Porque, admitámoslo, de poco nos va a servir saber resolver una ecuación de segundo grado si somos incapaces, por ejemplo, de comunicarnos con eficacia y de empatizar con aquellos que nos rodean.
Sabemos que el término “analfabetismo” tiene una connotación negativa. Sin embargo, no podemos llamar de otro modo a una realidad psicosocial más que evidente. Pongamos un ejemplo, en la actualidad se habla mucho de la figura de los líderes transformadores. De personas capaces de dinamizar una organización gracias a su buen manejo de la inteligencia emocional, de la motivación, de su don para producir impacto en los demás y crear entornos donde las personas pueden hacer uso de su creatividad.
En ocasiones se venden ideas que en la realidad, brillan por su ausencia. Así, es bastante común encontrarnos con directivos o líderes empresariales incapaces, no solo de infundir inspiración a los demás, sino con una nula capacidad para controlar sus emociones, su frustración, su enfado… Son como niños de 3 años enfadados por no obtener aquello que desean, situados por completo en ese pensamiento egocéntrico definido por Piaget en su momento.
Incapacidad para entender y manejar las propias emociones.
Dificultad para comprender las de los demás.
Por otro lado, los costes del analfabetismo emocional pueden ser enormes: pensamiento polarizado, represión, racismo o sexismo, narcisismo, necesidad obsesiva por tener la razón.

                           


martes, 24 de abril de 2018

EL NARDO



El nardo crece en las tierras húmedas de los valles y colinas del Himalaya -el “techo del mundo”, “lugar de los dioses”- en un altura de 3.500 a 5.600 metros, donde, según la zona o altura, alcanza un tamaño de 3 a 60 centímetros. El nardo índico pertenece a la familia de las hierbas valerianáceas Valerianaceae y es una de las plantas oleaginosas esenciales más altas de la Tierra. Florece de junio a julio de color rosa claro o violeta.
La flor nace de un retoño que sale del “ojo durmiente” de las raíces. Como portador del “brote espiritual”, de la idea de la especie, la flor del nardo índico sale de adentro, del “ojo durmiente” de la raíz subterránea. Este fenómeno es único en el reino vegetal, pues normalmente los “ojos durmientes” salen de las axilas de las hojas en la parte del retoño, pero no de las raíces. Por este motivo no se puede distinguir en esta planta entre el aceite de raíz, de hoja o de flor, puesto que el nardo índico almacena el aceite esencial en todos sus órganos.
Los iniciados de muchas antiguas culturas, especialmente los judíos, conocían muy bien las propiedades extraordinarias del nardo índico. Utilizaban su aceite como santos óleos de sumos sacerdotes y reyes. Tenemos la prueba en “El Cantar de los Cantares”
María Magdalena hizo especial uso del nardo al ungir a Jesús varias veces con aceite de nardo. En la medicina indica del Ayurveda, que tiene una tradición de miles de años, se sigue utilizando hoy en día la esencia del nardo índico.
La esencia del nardo índico estimula la conciliación de los antagonismos y por eso se la considera la “reina de las esencias”. Actúa básicamente sobre el corazón, el centro del ser humano, y por consiguiente -a través del sistema cardiocirculatorio y de todo el sistema nervioso- estimula todos los órganos y tejidos del organismo. A la vez armoniza todos los aspectos de la personalidad del individuo.
PROPIEDADES:
antiinflamatorio,
antipirético,
bactericida,
desodorante,
tónico,
fungicida,
laxante
sedante
En términos generales, el aceite esencial de nardo estimula y equilibra todos los órganos y sistemas orgánicos, desde la cabeza hasta la zona abdominal.
El aceite esencial de nardo es recomendable, entre otros usos, en casos de:
nerviosismo
desequilibrio general
insomnio
alivia molestias abdominales
regenerador de la piel
calma alergias cutáneas
estimula la irrigación sanguínea
armoniza las funciones de todas las capas de la piel



lunes, 23 de abril de 2018

LAS ALMAS DE BRANDON



Su nombre completo es César Brandon Ndjocu Davies y nació en Malabo, Guinea Ecuatorial en 1993. Es el ganador de la última edición de Got Talent. Y ha sido un descubrimiento en el mundo de la poesía. Su libro, 'Las almas de Brandon' que ya es el más vendido en la categoría de poesía. El poeta, que reside en Ciudad Real, ha conseguido hacer de su pasión su profesión gracias al apoyo del programa,  y el público que ha caído irremediablemente entre sus redes y sus versos.
Durante su vida en España vivió cuatro años en Ceuta, la que define como su segunda casa. “Primero me fui a vivir a Ceuta. Te mandan a España y dices quiero ir a Madrid, a Barcelona, a Sevilla... y dije ¿yo qué hago en Ceuta? Y al final, me enamoré de esa ciudad”. Para César Brandon, Ceuta es “mi segunda casa” y afirma que "si me preguntan de dónde quiero ser, yo quiero ser de Ceuta. Es una ciudad increíble".
En Granada, donde estudió educación social y actualmente reside en Ciudad Real, donde cursa un máster en Investigación Educativa. Él mismo se define como un poeta desde los nueve años de edad, momento en el que empezó a escribir sus primeros versos.
El ya poeta más viral de 2018 asegura que quiere dedicarse a escribir y publicar libros cada año, aunque también trabajar en el sector educativo como Educador Social.

“Hola, esta carta debía haberla escrito hace dos años, Así que por esta vez permitirme hablar en primera persona y os prometo que ya acabo. Mamá, me encanta escribir a ordenador, aunque detesto todo lo que trae el Word 2016 como predeterminado. Sonará extraño, pero es como si la existencia me hubiese concedido la habilidad de leer entre opciones de interlineado y la verdad es que detesto el cuerpo del Calibri, los once puntos y el 1,0 de espaciado. Mamá, me enseñaste que la vida resumía en pedir disculpas, dar las gracias y decir por favor y también en guardar cada cinco minutos los archivos de Word porque en cualquier momento podía producirse un apagón y nos quedábamos unos días sin luz. Mamá, gracias por tu gratitud, por todo lo bueno y por preocuparte del cuándo, del cómo, del dónde y con quién salía. Yo y mi juventud. A veces contestándote con mala actitud hasta que tú y tus collejas me recordabas que pa mala tú. Mamá, lo siento por entender demasiado tarde que por más veloz que sea el amor a primera vista siempre quedará segundo si se enfrenta al amor de madre. Por enseñarme que padre no sólo es aquel que tiene un hijo, padres son todos aquellos a los que los sueños les quedan pequeños, a lo poco que duermen para cumplirlos y aparte. Lo siento por buscar lo extraordinario en otros planetas, por contestarte con mensajes cuando ya había encontrado la vida para llamarte. Mamá, ahora, ahora el mundo se detiene cuando hablo mamá, porque tú te casaste con la felicidad y no firmaste la separación de bienes. Y ahora... jamás volverá a pasar por mi cabeza la idea de quitarme la vida, porque la felicidad me debe la mitad de todo lo que tiene. Mamá, tal vez yo sólo sea un instante, como una de esas faltas de ortografía que en el Word 2016 se corrigen solas o se borra. Mamá, tal vez yo sea eso, pero yo te quiero recta, a doble espacio y en Times New Roman...Gracias".
                                                                                César Brandon




jueves, 19 de abril de 2018

EL SONIDO ESTÁ DENTRO DE NOSOTROS


CUENTO SUFÍ

Un día, mientras permanecía inmóvil como siempre en el mismo sitio, un maestro vio aparecer en el horizonte una especie de bola de polvo. Aquella bola se hizo más y más grande y el sheik pronto reconoció a un hombre que se le acercaba corriendo y levantaba una enorme polvareda.
El hombre, que era joven, llegó hasta el maestro y se postró ante él.
– ¿Qué quieres?
El joven le contestó:
– Maestro, he venido desde lejos a oírte tocar el arpa sin cuerdas.
– Como quieras – le dijo el maestro.
El santo hombre no varió su postura lo más mínimo. No cogió ningún instrumento, no hizo nada. El maestro y el ferviente discípulo permanecieron inmóviles. Tras tres días, el joven dejó percibir, quizá por un gesto, una inclinación o un carraspeo, un incipiente cansancio.
– ¿Qué te pasa? – preguntó el maestro.
El joven dudó un poco. Comenzó a balbucear algunas palabras. Para poder ayudarlo, el maestro preguntó:
– ¿No has oído nada?
– No – contestó el joven con voz culpable.
– Entonces, ¿por qué no me has pedido que tocase más fuerte?
Maestro: el sonido está dentro de nosotros, en nuestro corazón. Es cuestión de saber escucharlo.


miércoles, 18 de abril de 2018

PENSAMIENTO POSITIVO



El Secreto Del Pensamiento Positivo: Atraes Exactamente lo Que Quieres en tu Vida
Tus pensamientos importan. Tus pensamientos crean tus sentimientos, tus sentimientos crean tus acciones y tus acciones crean tu vida. Están todos interconectados, sin excepción. Procura tener pensamientos positivos.
Un proverbio africano dice “cuando no existe enemigo en tu interior, el enemigo de afuera no puede hacerte daño”.
Muchas veces la única barrera que nos separa de nuestros sueños somos nosotros mismos y un muro erguido con bloques de pensamientos negativos y dudas. Pero no se ha construido nunca una pared que no pueda ser derribada, y este artículo quiere darte las herramientas para darle los primeros golpes a esa pared.
1. Nunca te dejes engañar por aquellos que te hagan pensar que eres muy joven, muy viejo, que te faltan estudios o te sobran estudios, que te falta experiencia, que es muy tarde para cambiar o es muy pronto. El mejor momento para cambiar es ahora y tú en tu interior lo sabes.
2. El Dalai Lama dijo una vez “cuando dudes entre lo que dice tu corazón y lo que dice tu cabeza, sigue a tu corazón, que aún si te equivocas tu cabeza podrá ayudarte a aprender” Sigue tu voz interior que ella es sabia y te conoce mejor que nadie, ella sabe cuáles son las palabras que debes decirte para ser más positivo y seguir creciendo como persona.
3. Dice un poema “El perdón es el aroma que deja la flor en el talón que la ha pisado”. Muchas veces el aferrarnos a situaciones o personas del pasado no nos permite avanzar hacia donde queremos. Todo ese rencor acumulado es como querer caminar con un pie atado, sólo podrás andar en círculos. Por eso, aprende a perdonar, en especial a ti mismo.
4. Winston Churchill una vez dijo “Pasé más de la mitad de mi vida preocupándome por cosas que jamás iban a ocurrir.” Deja las preocupaciones de lado y confía en que cuando una situación inesperada llegue tendrás las herramientas y capacidades para superarla.
5. Aristóteles dijo una vez “Somos lo que hacemos repetidamente. Por eso la excelencia no es un acto, es un hábito” El pensamiento positivo es parte de la excelencia como personas que venimos a desarrollar. Por eso es importante que te repitas constantemente frases positivas sobre ti mismo.
6. Buda nos enseñó “Hoy somos el resultado de nuestros pensamientos de ayer, y mañana seremos lo que hoy pensemos” Es nuestra responsabilidad convertirnos en aquello que queremos, aunque ya no podamos hacer nada por lo que pasó es mejor tomar responsabilidad por lo que será de ahora en adelante. Lo importante es recordar que podemos ser y llegar donde queremos.
7. San Agustín dijo “Toda mi vida busqué a Dios en el exterior y estuvo siempre dentro de mí” Todas las respuestas, ideas, posibilidades y potenciales que necesitas están dentro de ti. Solo recuerda escuchar tu voz interior y confiar en que el resultado siempre será el más apropiado.
8. EL coach Les Brown dice “Apunta a la luna, incluso si fallas aterrizarás entre las estrellas.” Busca metas que te saquen de tu zona de confort, que te lleven a crecer y expandirte y que sobre todo dejen un impacto positivo en los que te rodean. Esta es la mejor forma de asegurar que las fuerzas del universo estarán de tu lado.
9. Aquello en lo que te enfocas lo atraes. Una de las máximas modernas más importantes que puedes escuchar.
10. Los grandes meditadores dicen que el universo no responde a lo que decimos sino a lo que sentimos. Por eso cuando desean amor, prosperidad o salud simplemente evocan en sí mismos las sensaciones que experimentarán en ese momento llenos de amor, prosperidad o salud. Así el universo responde a sus peticiones.
11. Napoleón es un ejemplo del poder de la mente. Era el número 42 de su clase en la Academia Militar. Pregúntate cuántos monumentos y libros se han destinado a ese número 42, y si existe alguno de los otros 41 que en esa academia eran considerados superiores a Napoleón que sea recordado. Él tuvo fe, visualizó, creyó y logró una meta, que no entraremos a comentar si fue noble o no, sino a valorar lo que la mente pudo lograr. Partiendo de la base que tus metas serán justas, lógicas y nobles, sin importar en el lugar en que ahora estés, pues ese es precisamente el mejor lugar para iniciar el cambio positivo en tu vida, de la misma forma triunfarás.
12. Todo en la vida está preparado para que tú seas lo mejor que puedes ser y cumplas con tus misiones de vida. Ten confianza en que hay razones por las que vives cada una de las experiencias de tu vida. Baila al ritmo de la vida y verás cómo terminarás brillando más allá de lo que nunca te has imaginado. Tú puedes, tú eres capaz, tú lo lograrás, ¡tú te lo mereces!


lunes, 16 de abril de 2018

BENEFICIO DEL COLOR DE LAS VERDURAS



Disfrutar de las hortalizas de la huerta tradicional, cocinadas con cariño y sin prisas, nos protege frente al cáncer y las enfermedades crónicas.
La dieta saludable es equilibrada, variada y rica en vegetales.
Más colores en tus platos significan nutrirse con más sustancias beneficiosas. Verduras y hortalizas contienen fitoquímicos, sustancias que protegen frente al cáncer y las enfermedades crónicas.
Menú delicioso con verduras anticáncer
Los beneficios de los vegetales según sus colores
Las hortalizas y verduras pueden clasificarse según sus colores. A cada uno de ellos se le asocian determinados beneficios para la salud.
1. Blanco, antiinflamatorio
Toma 2 dientes de ajo al día, mejor crudo. Si lo cocinas, antes aplástalo con un cuchillo. También incluye en tu dieta 1 cebolla diaria.
Los compuestos azufrados de ajos y cebollas poseen actividad antiinflamatoria, antibacteriana y antivírica.
Los flavonoides reducen la inflamación y el crecimiento tumoral. Estimulan el sistema inmunitario.      
2. Amarillo, antioxidante
Toma el pimiento amarillo crudo, cortado en tiras, 2 veces por semana.
Las calabazas y los calabacines son ideales para elaborar cremas, también 2 veces cada semana.
Los pigmentos amarillos como la luteína son casi siempre carotenoides de acción antioxidante. En general evitan el daño celular en tejidos y mucosas.
3. Naranja, protector del sistema inmunitario
Disfruta de la zanahoria y el boniato 2 veces cada semana. La zanahoria puedes usarla como base en los licuados vegetales.
El betacaroteno anaranjado inhibe el crecimiento de las células cancerígenas y previene el cáncer de pulmón. Actúa como antioxidante y mejora la respuesta del sistema inmunitario.        
4. Rojo, antioxidante
El licopeno que da el color rojo al tomate se asocia a la prevención de los cánceres de mama, colon rectal, cuello de útero, pulmón y páncreas. Otros alimentos rojizos pueden contener carotenoides similares.
Al cocinarlo aumenta la cantidad y disponibilidad del licopeno, prepáralo en salsa con aceite de oliva.


jueves, 12 de abril de 2018

EL ORGULLO Y LA IGNORANCIA



Los Lamas de Tíbet nos dicen: "Hay personas muy orgullosas, que aparentan ser muy sabias, pero cuando las "rascas" no encuentras nada.
Existen otras que sin embargo son humildes, saben escuchar, no dicen gran cosa, pero cuando las "rascas" te das cuenta de que aparecen maravillas y cuanto más "rascas" más "cosas" encuentras..."
Hay personas que solo son fachada, personas orgullosas y que aparentan gran sabiduría sobre cualquier tema. Están dispuestas a explicar y  aportar sus opiniones sobre cualquier tema. Son altivos y tratan a los demás con suficiencia, jamás escuchan, solo hablan.
Cuando hablan jamás dicen nada profundo, solo son fachada, como un edificio que solo contiene lo externo, pero que cuando te introduces en él solo encuentras puntos débiles, deficiencias de "construcción" un lugar inseguro, inhóspito y poco acogedor.
En cambio encuentras otro tipo de personas que son poco habladoras. Son pacíficas y saben escuchar, sonríen con facilidad y cuando te encuentras con ellas están dispuestas a servirte, a ayudarte en cualquier situación que se produzca en tus vidas. Siempre hallan una palabra amable, un gesto de complicidad. Cuando hablan se expresan con claridad y buscan soluciones, caminos comunes por los que transitar juntos, saben abrazar y también aceptan tus muestras de cariño hacia ellas. Jamás dan nada por sentado y se sorprenden, se emocionan con cualquier acto amoroso, con la sencillez de la naturaleza y comparten su felicidad con todo el mundo. Jamás hacen juicios ni les gusta la charlatanería, los comentarios negativos sobre otras personas o situaciones. Miran de frente a la vida con optimismo y comparten su cálida energía con los demás.
Los del primer grupo, los orgullosos los suelen denominar "tontos" ellos en cambio, les suelen mirar con Compasión infinita y esperan que al fin despierten... cuanto más conoces a los de uno y otro grupo más comprendes la dualidad del mundo.
Algunos despiertan y esperan de modo activo y pacífico a que el resto lo haga, con Amor y Compasión, en busca de la Unicidad, alejándose de la suficiencia.


lunes, 9 de abril de 2018

USOS DEL LIMÓN




El limón es una fruta tan versátil que su campo de actuación va más allá del nutricional, para convertirse en un gran aliado en la limpieza del hogar, el aseo personal o la salud por sus propiedades antibióticas, antisépticas y desinfectantes.
Las propiedades del limón han sido veneradas desde tiempos inmemorables. El antiguo emperador romano Nerón no se equivocaba cuando, obsesionado por un posible envenenamiento, consumía grandes cantidades de limón para prevenir la temida desgracia. Incluso el griego Teofrasto, considerado como el fundador de la fisioterapia, incluía esta fruta en sus trabajos para tratar determinadas enfermedades. Y es que la historia de limón ha estado siempre ligada a sus múltiples beneficios más allá de la simple ingesta del alimento en sí.
El gran aporte de vitaminas y nutrientes de este cítrico lo convierten en uno de los mejores depuradores de toxinas y en un excelente antibiótico natural. Pero sus bondades no terminan aquí. La lista de usos del limón es muy extensa, y abarcan casi todos los ámbitos de la rutina diaria.
1.- Desodorante natural
El ácido presente en el limón elimina eficazmente gérmenes, bacterias y moho. Este hecho, unido al fuerte olor que desprende lo convierten en un excelente desodorante natural capaz de neutralizar los olores corporales más persistentes de axilas y pies. Solo hay que introducir la cáscara de un limón en una olla con un litro de agua. Cuando hierva se retira del fuego, se deja enfriar y se vierte el líquido en una botella con dosificador, perfecta para usar directamente sobre las zonas deseadas.
2.- Exfoliante casero
Podemos fabricar nuestro propio exfoliante casero mezclando azúcar con unas gotas de limón. Después, frotamos el rostro con la mixtura realizando movimientos circulares y enjuagamos con abundante agua tibia. La piel quedará suave, lisa y libre de brillos.
3.- Para aclarar las uñas
El limón es un gran aliado para uñas dañadas o debilitadas al tiempo que favorece la eliminación de manchas y las fortalece. Mezcla su zumo con dos cucharadas de aceite de oliva y aplícalo sobre las uñas.
4.- Desinfectante y limpiador multiusos
Las propiedades antibacterianas del limón son perfectas para desinfectar todo tipo de superficies, tanto en la cocina, como en el baño o el resto del hogar. Para obtener los mejores resultados, pela un limón e introduce la cáscara en un vaso con 150 mililitros de vinagre blanco. Deja reposar toda la noche y, pasado ese tiempo, añade 150 mililitros de agua. Agita la mezcla y úsala directamente sobre la zona a limpiar extendiéndola con ayuda de un paño o bayeta limpia.
Su efecto antiséptico es ideal también para aquellas zonas o utensilios en los que se acumula una gran cantidad de bacterias, como la tabla de cortar de la cocina. Espolvorea la superficie con azúcar y frótalo con medio limón. Déjalo actuar unos minutos y enjuaga.
5.- Elimina malos olores
Al igual que en nuestro cuerpo, el limón actúa contra los malos olores presentes en el hogar. Con los tapperware, donde el olor de las diversas comidas se va acumulando, basta con dejarlos toda la noche a remojo en agua y limón (puede ser partido por la mitad o en zumo). En la nevera, un limón cortado por la mitad ayudará a absorber los hedores. Incluso mientras se cocina y se manipula pescado, por ejemplo, solo hay que lavarse las manos con este cítrico para deshacerse por completo de su característico aroma.
6.- Contra la suciedad específica
Elimina las manchas de cal de las cacerolas o los restos de la máquina de café. Para ello, ponemos a hervir el propio recipiente a limpiar con agua y unas rodajas de limón. En las superficies cromadas, como los grifos, resulta muy útil frotar las zonas sucias con medio limón.
7.- Repelente de insectos
Los cítricos son unos excelentes repelentes de insectos, como las hormigas, las pulgas o las cucarachas. Pon el zumo de varios limones en una botella con dosificador y pulverízalo donde sea necesario.
8.- Desatascar
En los casos en los que el bote sifónico o el desagüe tengan un atasco menor, puedes espolvorear bicarbonato de sodio y añadir medio vaso de zumo de limón.
9.- Blanqueador
Olvídate de los blanqueadores químicos que, en muchos casos no consiguen acabar con el problema. Mezcla el zumo de cuatro limones, una cucharada de bicarbonato de sodio y un litro de agua caliente. Deja las prendas a remojo durante media hora y después tiéndelas al sol. Los activos del limón consiguen penetrar en los tejidos y eliminar el color amarillento de la ropa como por arte de magia.
10.- Quita manchas
Si la ropa presenta restos de sudor, vino, óxido o tomate, cubre la mancha con sal y frota directamente con un limón. Después, mete la prenda en la lavadora y utiliza el programa habitual. Si la mancha es de óxido, hay que dejar que el cítrico actúe durante veinte minutos antes de lavarla.
La lista de usos del limón no acaba aquí. Además nos ayuda a depurar el organismo, limpiar la grasa más persistente, actúa como calmante psíquico… motivos más que suficientes para que esta fruta no falte nunca en nuestra casa.



martes, 3 de abril de 2018

CULTURA DHAMMA


Las tres ideas del entrenamiento y disciplina buddhista son: conducta ética, disciplina mental y sabiduría.
Subyace a la conducta ética la amplia concepción de amor y compasión por todos los seres vivientes. Buddha ofreció su enseñanza partiendo de su compasión por el mundo.
Para que un ser humano sea perfecto, de acuerdo al buddhismo, debe desarrollar igualmente dos cualidades: compasión y sabiduría.
Aquí compasión significa amor, amabilidad, tolerancia, es decir, nobles cualidades del área afectiva y del corazón, mientras que la sabiduría representa el aspecto intelectual. Si se desarrolla el aspecto emocional sin cuidar el intelectual puede llegar a ser un tonto bien intencionado, mientras que si desarrolla sólo el aspecto intelectual sin cuidar el emocional, puede llegar a ser un intelectual de corazón duro, sin sentimientos hacia los demás. Por lo tanto para ser perfecto debe desarrollar ambos aspectos igualmente bien. Esta es la meta de la forma de vida buddhista.
Por esta razón un buen buddhista, al mismo tiempo que entiende las cosas tal como son con inteligencia y sabiduría, está lleno de amor y compasión hacia todos los seres sintientes. De hecho, la compasión y la sabiduría están íntimamente ligadas a la forma buddhista de vida.
Walpola Rahula


lunes, 2 de abril de 2018

LA PASCUA



La Pascua, Domingo de Resurrección o Domingo de Gloria, es la fiesta central del cristianismo, en la que se conmemora, de acuerdo con los evangelios canónicos, la resurrección de Jesucristo al tercer día después de haber sido crucificado.
La Pascua marca el final de la Semana Santa.  A la Semana Santa le sigue un período de cincuenta días llamado Tiempo pascual, que termina con el Domingo de Pentecostés
El lunes de Pascua es el primer día de la octava Pascua, que es la semana que sucede al Domingo de Resurrección. La iglesia católica la celebra el primer domingo después de la luna llena tras el equinoccio de primavera, por lo que la fecha varía entre el 22 de marzo y el 25 de abril.