ALIMENTACIÓN PARA LOS CHAKRAS

Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentación que consumimos. Los chakras son ruedas de energía invisibles que tenemos las personas, por donde fluye la energía en nuestro cuerpo. Los chakras varían según nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.

La alimentación también juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en según qué tipo de alimentos puede dificultar nuestro equilibrio interior. Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras más que otros. Por eso he buscado esta lista orientativa para encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta.

 Chakra raíz
Hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc.

 Alimentos ricos en proteínas: huevos, carnes, alubias, tofu, productos de soja, mantequilla de cacahuete.

 Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.

 Chakra del sacro

 Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasión, naranja, coco,

 Miel

 Frutos secos: almendras, nueces, etc.

 Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.

 Chakra del Plexo Solar

 Cereales y Granola: pastas, pan, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc. Lácteos: leche, quesos, yogur

Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo

 Chakra del Corazón

 Las hortalizas de hoja verde: espinaca, col rizada, diente de león, etc.

 Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc.

 Líquidos: té verde

 Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.

 Chakra de la garganta

 Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas.

 Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis

 Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc.

 Especias: sal y limón

 Chakra del tercer ojo

 Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc. Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva

 Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa

 Chakra Coronario

 Aire: ayuno,  desintoxicación

 Mirar al Sol

 Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro. Estas hierbas no se comen pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal.

GRANDEZA

VALORAR

Cuentan que había un rey muy apuesto que estaba buscando esposa. Por su palacio pasaron las mujeres más hermosas del reino y de otros más lejanos. Muchas le ofrecían además de su belleza y encantos muchas riquezas, pero ninguna la satisfacía tanto como para convertirse en su reina.
Cierto día llegó una mujer pobre al palacio de este rey y con mucha lucha consiguió una audiencia.

-No tengo nada material que ofrecerte. Sólo puedo darte el gran amor que siento por ti. Le dijo al rey,

-Puedo hacer algo para demostrarte ese amor.

Esto despertó la curiosidad al rey, que le pidió que le dijera qué sería eso que podía hacer. -Pasaré cien días en tu balcón, sin comer ni beber, expuesta a la lluvia, al sereno, al sol y al frío de la noche, si puedo soportar estos cien días, entonces me convertirás en tu esposa.

El rey, sorprendido más que conmovido, aceptó el reto. Le dijo:

 -Acepto. Si una mujer puede hacer todo eso por mí, es digna de ser mi esposa. Dicho esto, la mujer empezó su sacrificio. Empezaron a pasar los días y la mujer valientemente soportaba las peores tempestades. Muchas veces sentía que desfallecía del hambre y el frío, pero la alentaba imaginarse finalmente al lado de su gran amor. De vez en cuando el rey asomaba la cara desde la comodidad de su habitación para verla y le hacía señas de aliento con el pulgar. Así fue pasando el tiempo. Veinte  días... cincuenta días... la gente del reino estaba feliz, pues pensaban  que por fin tendremos una reina. A los noventa días, el rey continuaba asomando su cabeza de vez en cuando para ver los progresos de la mujer.

-Esta mujer es increíble. Pensaba para sí mismo y volvía a darle alientos con señas.
Al fin llegó el día noventa y nueve,  todo el pueblo empezó a reunirse en las afueras del palacio para el momento en que aquélla mujer se convirtiera en la esposa del rey. Fueron contando las horas.  A las doce de la noche de ese día tendrían reina. La pobre mujer estaba muy desmejorada, había enflaquecido mucho y contraído enfermedades.
Entonces sucedió. A las once de la noche de aquel día noventa y nueve, faltando apenas una hora para que llegara el día cien, la valiente mujer se rindió, y decidió retirarse de aquel palacio. Dio una triste mirada al sorprendido rey y sin decir ni media palabra se marchó. La gente estaba conmocionada. Nadie podía entender por qué aquella valiente mujer se había rendido faltando tan solo una hora para ver sus sueños convertirse en realidad. ¡Había soportado tanto!
Al llegar a su casa, su padre se había enterado ya de lo ocurrido. Le preguntó:

-¿Por qué te rendiste a tan sólo unos instantes de ser la reina?  Ante su asombro ella respondió:

-Estuve noventa y nueve días y veintitrés horas en su balcón, soportando todo tipo de calamidades y no fue capaz de librarme de ese sacrificio, me veía padecer y solo me animaba a continuar, sin mostrar siquiera un poco de piedad ante mi sufrimiento. Esperé todo ese tiempo una señal de bondad y consideración que nunca llegaron. Entonces entendí, que una persona tan egoísta, desconsiderada y ciega, que solo piensa en sí misma, no merece mi amor.

Cuando ames a alguien y sientas que para mantener a esa persona a tu lado tienes que sufrir, sacrificar tu esencia y hasta rogar... aunque te duela, retírate. Y no tanto porque las cosas se tornen difíciles, sino porque quien no te haga sentir valorado, quien no sea capaz de dar lo mismo que tú, quien no pueda establecer el mismo compromiso, la misma entrega, simplemente  no te merece.

LLUVIA DE ESTRELLAS

Las Perseidas, popularmente conocidas como las Lágrimas de San Lorenzo, son una lluvia de meteoritos de actividad alta. No es la mayor lluvia de meteoros, pero sí la más popular y observada en el Hemisferio Norte debido a que transcurre en agosto, mes de buen tiempo y vacacional por excelencia.
Serán más visibles en las pocas horas antes del amanecer. Esta lluvia de estrellas favorece al hemisferio norte, sin embargo será visible desde cualquier punto del mundo. Estos meteoros, radian desde un punto en la constelación de Perseo. Cuenta la leyenda que Perseo, un semidiós griego, nació de la lluvia de oro con la que Zeus embarazó a Dánae. Los antiguos helenos ya relacionaban las Perseidas con esta hazaña. Luego, el vástago adquiriría fama por cortar la cabeza de Medusa, que petrificaba a sus adversarios. El cuerpo progenitor de las Perseidas es el cometa 109P/Swift-Tuttle, descubierto por Lewis Swift y Horace Parnell Tuttle el 19 de julio de 1862, posee un diámetro de 9,7 kilómetros y su órbita alrededor del Sol tiene un período de 135 años.
Las Perseidas son consideradas como la mejor lluvia del año, con un número de meteoros que pueden llegar a superar los 50 por hora. Los meteoros empezarán la noche del 10 de agosto y continúan hasta el amanecer del 13 de agosto.
Su período de actividad es largo y se extiende entre el 16 de julio y el 24 de agosto.Las Perseidas son conocidas con el nombre de lágrimas de San Lorenzo, porque el 10 de agosto es el día de este santo. En la Edad Medieval, las Perseidas tenían lugar la noche en que se le recordaba, de tal manera que se asociaron con las lágrimas que vertió San Lorenzo al ser quemado en la parrilla.